الاطعمة التي تزيد حمض اليوريك

الاطعمة التي تزيد حمض اليوريك.

الاطعمة التي تزيد حمض اليوريك. اللحوم هي من الأطعمة المعروفة التي تعتبر أحد أهم مصادر البروتين وبالتالي فإن الإفراط في تناول اللحوم وخاصة اللحوم الحمراء يساعد على زيادة تركيز حمض اليوريك في الدم وهناك أنواع معينة من. الأطعمة التي تشتمل على نسبة كبيرة من الدهون يؤدي بدورها إلى ارتفاع في نسبة حمض اليوريك في الكليتين ومن ثم الارتفاع في الجسم لذا يفضل تجنبها مثل الألبان الدسمة والحلويات. تجنب بعض الأطعمة ولكن ليس كلها التي تحتوي على البورين. فيما يلي أبرز الأطعمة التي تزيد حمض اليوريك في الجسم.

عش الغراب. عاداتهم الغذائية للتخلص من هذا المرض عن طريق تقليل الأطعمة التي تزيد حمض اليوريك في الجسم وتناول الأطعمة والمشروبات الصحية التي تساعد على تقليل هذا الحمض. ينتج حمض اليوريك بالإنجليزي ة. تحتوي اللحوم على البروتين الهام للصحة ولكن الإكثار منها قد يؤدي إلى ارتفاع حمض اليوريك في الجسم ولذلك ينصح بعدم الإكثار من اللحوم.

قاعدة الإصبع الجيدة هي أكل كميات معتدلة من الأطعمة الصحية. Purine حيث تتخل ص الكلى من هذا الحمض وتمنع تراكمه في الدم إل ا أن المصابين بالنقرس قد يعانون من تراكم. هو عبارة عن ارتفاع في مستوى اليوريك أسيد عن المعدل الطبيعي ويكون هذا الارتفاع ناتجا عن بعض الأسباب التي قد تكون عرضي ة أو مرضي ة وتصيب هذه الحالة حوالي 10 من الأشخاص مم ا ينتج عنها العديد من. ينتج حمض اليوريك بواسطة التحليل الطبيعي للبيورين والبيورين يوجد في الجسم بشكل طبيعي كما يوجد أيضا في الأطعمة التي نتناولها ويحدث ارتفاع مستوى حمض اليوريك في الجسم عندما تعجز الكليتين عن التخلص من حمض اليوريك.

ويتواجد البيورين في مجموعة من الأطعمة البروتينية سواء الحيوانية أو النباتية فعند تناول كميات كبيرة من هذه الأطعمة التي تحتوي على البيورين يحدث إرتفاع في حمض اليورك أسيد مما ينتج عنه بعض المشكلات الصحية.